Personal training

Met onze persoonlijke, veelzijdige trainingen op maat helpen wij je jouw doelstelling(en) te realiseren. Een betere conditie, verliezen van gewicht, soepeler bewegen, motivatie en ondersteuning bij het trainen. Je doelen worden werkelijkheid door onze specialistische coaching en persoonlijke begeleiding.

Ben je op zoek naar trainingen speciaal toegespitst op jou wensen, doelen en omstandigheden?
Wil je aan de slag met een trainer die veel ervaring heeft met alle mogelijke trainingsdoelen en omstandigheden?
Heb je eerder getraind maar niet de gewenste resultaten bereikt?
Je doelen worden werkelijkheid door middel van mijn unieke, specialistische persoonlijke training en coaching methode.

Platinum Gold Online
Drie maanden training
Zes coaching sessies
Drie keer per week training
· Keuze uit
. 1 keer per week
. 2 keer per week
. 3 keer per week
· Elke 4 weken een nieuw training schema
· Voedingsschema via onz app
· Begeleiding via app, website en coaching
· Voedingsschema op maat gemaakt
· Begeleiding via app, website en coaching
· Pro toegang tot de app
· Maximaal 4 personen per kwartaal

· 30 trainingen in drie maanden
· zes coaching sessies in drie maanden


· Voedingsschema met gebruik van de app.

· Begeleiding en coaching via onze app


· Inclusief uitgebreid gedragsprofiel

· Personal training (keuze uit één, twee of drie keer per week*)
· Voedingsschema via onze app
· Basis begeleiding via onze app

 

*In overleg met de trainer en beschikbaarheid

· Elke 4 weken een nieuw trainingsschema


· Pro toegang tot onze app.

Wij bieden je de volgende middelen om jouw doel te behalen:

  • Een uitgebreide intake om je doelstelling concreet te maken
  • Gebruik van een zeer geavanceerde en innovatieve app.
  • Bij inschrijving nemen wij een anamnese (medische vragenlijst/persoonlijkheidstest af). De kosten die hieraan verbonden zijn nemen wij voor onze rekening. Het is gebruikelijk om deze 'test' bij topsporters af te nemen om inzicht te krijgen in je motivatie, drive en doorzettingsvermogen. Zo krijgen wij een duidelijk beeld van jouw drijfveren, jouw persoonlijke situatie en je fysieke gestel. We nemen we deze ‘test’ 1 op 1 met je af.

De training

De mogelijkheden om te trainen zijn erg uitgebreid en stemmen ik af op basis van jouw wensen.

Mocht je één van de onderstaande doelen hebben opgegeven, dan geef ik je opties en aanbevelingen over hoe je je doelen zo efficiënt mogelijk kan behalen.

Uiteraard rekening houdend met je fysieke mogelijkheden.

  • Afvallen
  • Spieren verstevigen
  • Spieren opbouwen
  • Revalideren
  • Sport specifiek trainen
  • Fitter worden
  • Coördinatie verbeteren
  • Val preventie

Voeding:

Je hebt als optie de mogelijkheid om gebruik te maken van onze interactieve persoonlijke app.  Dit stelt je in staat om altijd en overal je trainingen en voeding bij te houden en het overzicht zo te bewaren. Hier vind je informatie over bijvoorbeeld:

  • Persoonlijke voedingsprogramma's
  • Wat zit er in mijn voeding
  • Hoeveel kan/mag ik nou precies eten

Er zijn nog maar een paar plekken beschikbaar dus neem snel contact op. Vol=Vol..

Geïnteresseerd?

Ben je geïnteresseerd in het aanbod en of wil je meer weten, neem dan snel contact met ons op!