Personal training
Wij bieden je de volgende middelen om jouw doel te behalen:
- Een uitgebreide intake om je doelstelling concreet te maken
- Gebruik van een zeer geavanceerde en innovatieve app.
- Bij inschrijving nemen wij een anamnese (medische vragenlijst/persoonlijkheidstest af). De kosten die hieraan verbonden zijn nemen wij voor onze rekening. Het is gebruikelijk om deze 'test' bij topsporters af te nemen om inzicht te krijgen in je motivatie, drive en doorzettingsvermogen. Zo krijgen wij een duidelijk beeld van jouw drijfveren, jouw persoonlijke situatie en je fysieke gestel. We nemen we deze ‘test’ 1 op 1 met je af.
De training
De mogelijkheden om te trainen zijn erg uitgebreid en stemmen ik af op basis van jouw wensen.
Mocht je één van de onderstaande doelen hebben opgegeven, dan geef ik je opties en aanbevelingen over hoe je je doelen zo efficiënt mogelijk kan behalen.
Uiteraard rekening houdend met je fysieke mogelijkheden.
- Afvallen
- Spieren verstevigen
- Spieren opbouwen
- Revalideren
- Sport specifiek trainen
- Fitter worden
- Coördinatie verbeteren
- Val preventie
Voeding:
Je hebt als optie de mogelijkheid om gebruik te maken van onze interactieve persoonlijke app. Dit stelt je in staat om altijd en overal je trainingen en voeding bij te houden en het overzicht zo te bewaren. Hier vind je informatie over bijvoorbeeld:
- Persoonlijke voedingsprogramma's
- Wat zit er in mijn voeding
- Hoeveel kan/mag ik nou precies eten
Er zijn nog maar een paar plekken beschikbaar dus neem snel contact op. Vol=Vol..